नमस्कर दोस्तो आज हम जानेंगे आयुष क्वाथ, पलभर में कैसे बनाएं
तो चलिए देखते है इसके बनाने के तरीके, सबसे पहले हम समझते है
आयुष काढ़ा (kwath) है क्या??
यह एक इम्यूनिटी (Immunity) को बढ़ाने के लिए आयुष क्वाथ (Ayush Kwath) एक भारतीय चिकत्सा पद्वति अयुर्वदिक फॉर्मूला है।
जिसका सेवन करने को आयुष मंत्रालय ने लोगों को कहा है। दावे के अनुसार इसे पीने से लोगों की इम्यूनिटी को मजबूत करने में मदद मिल सकती है।
basically यह आपके किचन मे उपलब्ध कई तरह के औषधीय मशालों के एक विषेश मात्रा के साथ मिक्स करके बनता है।
क्या है इसके सेवन का तरीका??
आयुष क्वाथ के सेवन का सबसे अच्छा तरीका काढ़ा बनाकर पीने से है।
कोरोना वायरस (Coronavirus) का कहर थमने का नाम नहीं ले रहा है. विश्वभर के तमाम वैज्ञानिक इस वायरस का सटीक इलाज (Treatment) ढूंढ़ने में जुटे हुए हैं. दूसरी तरफ, बदलते मौसम में एलर्जी, वायरल फीवर और सर्दी-जुकाम की समस्या भी नजर आ रही है। कोरोना काल में ये परेशानियां भी लोगों की घबराहट का कारण बन रही हैं. ऐसे में अपनी इम्यूनिटी (Immunity) को मज़बूत रखने के लिए लोग आयुष क्वाथ (Ayush Kwath) का सेवन कर रहे हैं. आयुष मंत्रालय ने बताया है कि
इसे पीने से लोगों की इम्यूनिटी को मजबूत करने में मदद मिल सकती है। यहां आपको हम बताएंगे कि कैसे अपने घर पर ही आयुष क्वाथ तैयार कर सकते हैं.
आयुष क्वाथ बनाने के लिए औषधी इस प्रकार हैं.....
1,तुलसी का पत्ता- 4
2,दालचीनी छाल- 2
3,सुंथी(सौठ)- 2
4, कालीमिर्च - 1
घर पर ऐसे बनाएं...
इसे बनाने के लिए चारों जड़ी बूटियों को साथ मिलाकर पीस लें और लगभग 3 ग्राम पाउडर तैयार कर लें. लगभग 150 मिलीलीटर पानी को उबालें. जब पानी उबल जाए तो उसमें इस पाउडर को अच्छी तरह मिलाएं. काढ़ा बन जाने के बाद आप इसमें गुड़ या नींबू का रस मिलाएं और गर्म-गर्म ही इसका सेवन करें.
कोरोना वायरस से लड़ने के लिए हमारी इम्यूनिटी का स्ट्रॉन्ग मज़बूत होना बहुत जरूरी है. ऐसे में मंत्रालय के मुताबिक आयुष क्वाथ का इस्तेमाल करने से इम्यून सिस्टम मजबूत होगा.
कब कब करे इसका सेवन??
इसका सेवन नियमित रूप से दिनभर में 2 बार सुबह और शाम को किया जा सकता है.
कैसे करें इसका सेवन ??
आप चाहें तो इस पाउडर को अधिक समय तक भी रख सकते हैं. वहीं, कई आयुर्वेदिक दुकानों में भी ये उपलब्ध है. इन्हें आप किसी पाउच या टी बैग में भी डालकर रख सकते हैं.
आयुष क्वाथ के सेवन का सबसे अच्छा तरीका काढ़ा के रूप में इसे पीना ही है. आप चाहें तो उबलते पानी में इसे मिलाकर चाय या गर्म ड्रिंक के रूप में भी इसका इस्तेमाल कर सकते हैं. बता दें कि आयुष क्वाथ 4 औषधीय जड़ी बूटियों को मिलाकर तैयार किया गया एक मिश्रण है. इसमें मिलाए गए तत्वों का इस्तेमाल कई घरों में आमतौर पर मसालों के रूप में होता रहता है इस लिए इनको पाना ज्यादा मुश्किल नहीं है।
आप इसका सेवन लगातार कर सकते है। इससे आपकी चाय पीने की आदत भी छूट सकती है।
तथा आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में सहायक भी होगा।
दो देर किस बात कि आज ही इसका सेवन करना शुरू करें।
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